Enfréntate a casos complicados con confianza. La inteligencia artificial te ayuda cuando te encuentras fuera de tu zona de confort o necesitas enfoques frescos para situaciones desafiantes.
Desde reestructuración cognitiva hasta técnicas de relajación avanzadas. La clave está en saber cómo usar la IA correctamente para generar ejercicios específicos y basados en evidencia que realmente funcionen.
💡 Ejemplo: ¿Paciente con ansiedad social severa que no responde a técnicas tradicionales? La IA puede sugerirte ejercicios de exposición gradual virtual, técnicas de grounding específicas para fobia social, o combinaciones innovadoras que quizás no habías considerado.
Explora 15+ tipos de ejercicios terapéuticos generados con IA:
Transforma pensamientos negativos automáticos en alternativas más equilibradas. Identifica distorsiones cognitivas y desarrolla nuevas perspectivas.
Metodología estructurada para abordar cualquier desafío. Evalúa opciones, planifica soluciones y anticipa obstáculos.
Prácticas de atención plena diseñadas específicamente para calmar la ansiedad en situaciones desafiantes. Técnicas de respiración y anclaje sensorial.
Herramienta para identificar patrones emocionales y comprender los desencadenantes. Desarrolla autoconciencia y mejora la regulación emocional.
Construye una imagen más positiva y realista de ti mismo. Identifica fortalezas, desafía la autocrítica y desarrolla autocompasión.
Técnicas de conexión con el presente para momentos de desconexión, disociación o abrumamiento emocional intenso.
Programa estructurado para superar miedos específicos paso a paso. Reduce la evitación y construye confianza progresivamente.
Estrategia basada en ciencia del comportamiento para cambiar patrones no deseados. Identifica disparadores y crea rutinas más saludables.
Técnicas motivacionales y cognitivas para superar la postergación. Divide tareas complejas en pasos manejables y mantén el impulso.
Desarrolla confianza en situaciones sociales desafiantes. Scripts, técnicas de conversación y manejo de la ansiedad social.
Aprende a expresar tus necesidades con claridad y respeto. Técnicas para decir "no", dar feedback y establecer límites saludables.
Estrategias colaborativas para resolver disputas relacionales. Escucha activa, empatía y búsqueda de soluciones ganar-ganar.
Plan integral para manejar las principales fuentes de estrés. Combina técnicas inmediatas con estrategias a largo plazo.
Sesiones guiadas de relajación muscular progresiva para liberar tensión acumulada. Ideal para insomnio y estrés físico.
Explora patrones de pensamiento profundos para mayor autodescubrimiento. Identifica valores, motivaciones y áreas de crecimiento personal.
Metodología SMART para alcanzar metas importantes. Divide objetivos grandes en pasos manejables y mantén la motivación a largo plazo.
Genera ejercicios personalizados en segundos en lugar de buscar y adaptar durante horas.
Cada ejercicio se adapta específicamente a la situación única de tu paciente.
Accede a enfoques innovadores basados en evidencia científica actualizada.
Cognitivos
Pensamientos y creencias
Emocionales
Regulación y autoestima
Conductuales
Hábitos y exposición
Sociales
Comunicación y relaciones
PsaicoTools te permite estar 100% enfocado en tu paciente mientras la IA se encarga del resto.
✅ Toma notas automáticamente durante la sesión ✅ Saca conclusiones y puntos clave ✅ Te libera para estar completamente presente ✅ Genera informes y seguimientos