Generador de ejercicios para psicólogos
Describe la situación de tu paciente y genera aquí mismo un borrador estructurado: objetivo, instrucciones paso a paso y pauta de práctica. Tú lo revisas, lo adaptas y decides.
Gratis y sin registro para tu primera generación. Los borradores se basan en modelos terapéuticos documentados (TCC, DBT, ACT).
Cómo funciona
01
Cognitivo, emocional, conductual, social. Filtra por el tipo de ejercicio que necesitas.
02
Escribe el contexto concreto de tu paciente en el campo de texto, sin datos identificativos.
03
El ejercicio aparece aquí mismo, estructurado y listo para que lo adaptes con tu criterio.
Filtrar por categoría
16 ejercicios disponibles
Borrador para trabajar pensamientos negativos automáticos con alternativas más equilibradas.
Máximo 500 caracteres.
Metodología estructurada para abordar un desafío concreto con claridad.
Máximo 500 caracteres.
Prácticas de atención plena para acompañar situaciones que generan ansiedad.
Máximo 500 caracteres.
Herramienta para documentar patrones emocionales y desencadenantes.
Máximo 500 caracteres.
Programa para trabajar una imagen más realista y compasiva de uno mismo.
Máximo 500 caracteres.
Conexión con el presente para momentos de desconexión o abrumamiento.
Máximo 500 caracteres.
Programa estructurado para trabajar miedos específicos paso a paso.
Máximo 500 caracteres.
Estrategia basada en ciencia del comportamiento para cambiar patrones.
Máximo 500 caracteres.
Técnicas motivacionales para trabajar la postergación.
Máximo 500 caracteres.
Trabajo gradual de la confianza en situaciones sociales desafiantes.
Máximo 500 caracteres.
Pautas para expresar necesidades con claridad y respeto.
Máximo 500 caracteres.
Estrategias colaborativas para trabajar disputas relacionales.
Máximo 500 caracteres.
Plan integral para trabajar las principales fuentes de estrés.
Máximo 500 caracteres.
Sesiones guiadas de relajación muscular progresiva.
Máximo 500 caracteres.
Exploración de patrones de pensamiento para el trabajo de autodescubrimiento.
Máximo 500 caracteres.
Metodología SMART para acompañar metas importantes.
Máximo 500 caracteres.
Tu borrador
Elige un ejercicio, describe la situación de tu paciente y pulsa Generar borrador. El texto se redacta en esta misma página.
Y después de entregarlo
PsaicoTools escucha el audio de tu sesión y te entrega el borrador organizado: temas tratados, acuerdos y notas para la próxima. Tú revisas y decides.
Sin tarjeta. El audio se procesa cifrado y se elimina al acabar.