El duelo no tiene que encoger, la vida crece a su alrededor
Mira cómo crece la vida alrededor del duelo sin que este encoja. Después escribe en el anillo lo que ha ido entrando o volviendo.
Actividad enviada por tu psicóloga o psicólogo. Lo que hagas se queda en este dispositivo: tú decides al final qué hacer con ello.
El duelo no tiene que encoger, la vida crece a su alrededor
Tu círculo
Lo que hagas se queda en este dispositivo.
1Lo que ha ido entrando o volviendo
Personas, rutinas, momentos. Toca el anillo y escríbelo dentro, o escríbelo aquí.
El anillo está lleno; puedes cambiar una tocándola en el dibujo.
2Lo que echo de menos solo en la consulta
Se escribe dentro del círculo del duelo. Puedes tocarlo o escribirlo aquí.
La vida, alrededor del duelo
Cómo se usa en sesión
Pon la animación una vez y habladla. Después la persona escribe dentro del anillo lo que ha ido entrando o volviendo. Solo en modo sesión aparece «lo que echo de menos», dentro del círculo del duelo.
Entre sesiones
Envía el enlace o la hoja: la persona apunta en el anillo lo que nota que vuelve, sin plazos. «Lo que echo de menos» no viaja en el enlace.
Qué no es
No marca fases ni plazos, ni mide si el duelo «avanza». Úsalo cuando la persona ya nota que algo ha vuelto, no en un duelo reciente. Con cuidado en duelo por suicidio y perinatal.