¿Esta plantilla funciona si no sé nada de tecnología?

Sí. La plantilla está diseñada para que la rellenes desde tu criterio clínico, sin tecnicismos. Los pasos técnicos llegan después. Lo difícil no es la tecnología; lo difícil es responder bien a las 10 preguntas con honestidad y precisión.

¿Cuánto tiempo tarda en rellenarse?

Una primera versión seria de la plantilla puede salir en 2-4 horas si te concentras. Iterarla y refinarla con feedback puede llevar 1-2 semanas. La plantilla no es para terminarla, sino para usarla como guía durante todo el proceso de diseño.

¿Qué hago después de rellenarla?

Validas: enseñas la idea aterrizada a 3-5 psicólogos del perfil que te interesa y observas reacciones. Si hay tracción real, prototipas (con un Custom GPT o herramientas no-code). Si no hay tracción, ajustas o pivotas hacia otro problema.

¿Puedo rellenarla con la ayuda de ChatGPT?

Sí, pero con cuidado. ChatGPT es bueno para hacerte preguntas que afilen tus respuestas. Es malo para sustituir tu criterio clínico. Úsalo como sparring, no como autor del documento.

¿Qué errores se ven en plantillas mal rellenadas?

Definir el problema demasiado amplio ('quiero una app de ansiedad'), no concretar usuario ('para psicólogos en general'), saltarse los riesgos clínicos, olvidar pensar en privacidad, no identificar quién pagaría. La plantilla bien rellenada es específica, honesta y cubre todos los puntos.

De idea psicológica a herramienta de IA: la plantilla de 10 preguntas

La mayoría de psicólogos tienen ideas. Algunas son muy buenas. Pero pocas se aterrizan porque no hay un proceso claro para pasar de "esto sería útil" a "esto es una herramienta concreta".

Esta plantilla es ese proceso. La uso conmigo mismo y con psicólogos que están empezando a explorar el camino del creador.

Es deliberadamente simple: 10 preguntas. Lo difícil no es la plantilla; lo difícil es responder con honestidad y precisión.

Para el contexto general, ver cómo empezar a diseñar herramientas en Psicología + IA.

La plantilla: 10 preguntas

1. ¿Qué problema concreto quiero resolver?

Mal: "Quiero una herramienta de ansiedad."
Bien: "Quiero ayudar a psicólogos a generar jerarquías de exposición personalizadas para pacientes con fobia específica, en menos de 5 minutos, después de la primera sesión."

La diferencia: el bien tiene usuario, momento, finalidad y métrica.

Pregúntate: si no puedes describir el problema en una frase con esos cuatro elementos, todavía no lo entiendes lo suficiente.

2. ¿A quién le ocurre exactamente?

Mal: "A los psicólogos."
Bien: "Psicólogos clínicos privados que tratan trastornos de ansiedad, con 1-3 años de experiencia post-PGS, que ven entre 15-25 pacientes/semana, principalmente adultos."

Esto te obliga a:

Definir tu nicho con precisión
Pensar si tu solución encaja a todos esos perfiles o solo a algunos
Imaginar cómo llegarás a esa persona específica

3. ¿En qué momento exacto aparece ese problema?

Mal: "Cuando preparan tratamiento."
Bien: "Después de la primera sesión, cuando el psicólogo tiene los datos del paciente pero todavía no ha estructurado el plan terapéutico. Suele ocurrir entre el día siguiente y la próxima sesión, presionado por tiempo."

El momento es información valiosísima:

Te dice cuándo y cómo el usuario interactúa con la herramienta
Te dice qué urgencia tiene
Te dice qué emociones rodean el momento

4. ¿Cómo lo resuelve esa persona ahora?

Mal: "No lo resuelve."
Bien: "Hoy lo resuelve manualmente: revisa sus apuntes manuscritos, busca en su biblioteca de protocolos, adapta una jerarquía estándar al caso. Le lleva 30-60 minutos, suele hacerlo cansado, y a veces queda incompleta porque le presiona el tiempo."

Esta pregunta es clave porque:

Te dice cuál es tu competencia real (que normalmente no es otro software, sino el método actual)
Te dice qué dolor concreto tiene ahora
Te dice qué le tiene que ofrecer tu solución para ser preferida (no solo "diferente", sino mejor)

5. ¿Qué parte podría hacer una IA bien? ¿Qué parte debe seguir siendo humana?

Mal: "La IA lo haría todo."
Bien:

Parte	¿IA o humano?	Justificación
Recopilar datos del paciente	Humano (psicólogo)	Requiere relación clínica
Estructurar la jerarquía base	IA	Es estructurable a partir de protocolos
Personalizar según paciente	IA con revisión	Puede proponer, pero humano valida
Validar clínicamente	Humano	Responsabilidad profesional
Adaptar el lenguaje al paciente	IA	Bueno para reescribir tono
Decidir cuándo intensificar	Humano	Decisión clínica delicada

Esta tabla es la columna vertebral de tu herramienta. Si confundes los roles aquí, todo lo demás falla.

6. ¿Qué información necesita la herramienta para funcionar bien?

Mal: "Datos del paciente."
Bien:

Edad, contexto vital
Trastorno específico
Estímulos identificados como ansiógenos
Historial de evitaciones
Recursos del paciente
Preferencias de exposición (tipo, ritmo)
Limitaciones logísticas

Esto te ayuda a:

Diseñar el formulario de entrada
Decidir qué datos pedirle al psicólogo
Pensar en privacidad (qué datos son sensibles, cómo se almacenan)
Identificar si necesitas más información de la que el psicólogo tendrá

7. ¿Qué resultado debería entregar?

Mal: "Una jerarquía."
Bien:

Lista jerarquizada de 10-15 ítems de exposición
Cada ítem con descripción, intensidad estimada (SUDs), tipo de exposición (imaginal/in vivo)
Sugerencia de orden temporal (qué hacer primero)
Apartado para entregar al paciente (lenguaje claro, no técnico)
Apartado de seguimiento (qué medir para evaluar progreso)
Disclaimers clínicos (límites, cuándo escalar)

Cuanto más concreto el resultado esperado, más fácil es diseñar el prompt y evaluar la calidad.

8. ¿Qué riesgos clínicos y éticos aparecen?

Mal: "Ninguno especial."
Bien:

Riesgo	Mitigación
Jerarquía mal ajustada al paciente, daño potencial	Revisión obligatoria del psicólogo antes de aplicar
Generalización inadecuada a casos complejos	Aviso de limitación para casos con comorbilidad severa
Dependencia del psicólogo, atrofia clínica	Posicionar como apoyo, no como sustituto del juicio
Datos sensibles en el sistema	Cifrado, no entrenamiento, eliminación tras procesamiento
Uso por no profesionales	Acceso restringido, registro profesional verificado

Sin esta sección, tu herramienta es peligrosa. Con ella, es defendible.

9. ¿Cómo voy a probar una primera versión muy simple en una semana?

Mal: "Necesito 6 meses para construirlo."
Bien: "Voy a hacer un Custom GPT con un prompt sistema bien diseñado que estructura la jerarquía a partir de un formulario que rellena el psicólogo. En 2 horas tengo la primera versión. La pruebo con 5 psicólogos colegas durante 1 semana. Mido: tiempo que les ahorra, calidad percibida, problemas que detectan."

Pista mental clave: si tu primera versión necesita más de 1-2 semanas de trabajo, probablemente estás sobreingeniando. Reduce.

10. ¿Quién pagaría por esto, en qué cantidad y por qué?

Mal: "Los psicólogos pagarían."
Bien:

Quién: psicólogos privados que tratan ansiedad, formadores en TCC
Cuánto: 19-29€/mes en suscripción, o 99€ pago único
Por qué: ahorra 30-60 min por paciente con ansiedad. Si tratan 5/semana, ahorran 2-5 horas/semana. A 50€/h, retorno claro.
Alternativa: vendido a clínicas o universidades como pack para sus profesionales/alumnos

Si no tienes una respuesta concreta a esta pregunta, es probable que no tengas un producto, sino un proyecto de hobby. Lo cual está bien si lo asumes así, pero conviene saberlo.

Cómo usar la plantilla

Paso 1: Rellena

Bloquea 2-4 horas. Sin distracciones. Sé honesto. Si no sabes algo, escribe "no sé todavía" en lugar de inventar.

Paso 2: Revisa

Léela 24h después con ojos frescos. Lo que escribiste con entusiasmo a veces no se sostiene al día siguiente. Mejor descubrirlo ahora que después de construir.

Paso 3: Comparte

Enseña la plantilla rellenada a 3-5 colegas del perfil que te interesa. Pregunta:

¿Tienen el problema que describes?
¿Cómo lo resuelven hoy?
¿Tu solución les serviría?
¿Pagarían por ella?

Si las respuestas son tibias, no construyas todavía. Si son entusiastas, sigue.

Paso 4: Prototipa

Con la plantilla aterrizada, hacer un prototipo es sorprendentemente rápido. Un Custom GPT puede estar en 2 horas. Una herramienta web simple puede estar en 1-2 días con Lovable o similares.

Paso 5: Iteralo

Las primeras versiones son malas. La iteración es donde nace la calidad. Recoge feedback, ajusta, vuelve a probar.

Ejemplos de plantillas mal rellenadas

Plantilla mala 1: "Una app para todo"

Problema: "Ayudar a la gente con ansiedad"
Para quién: "Cualquiera"
Cuándo: "En cualquier momento"
Lo resuelve cómo: "No sé"
IA o humano: "IA todo"
Datos: "Cualquier cosa"
Resultado: "Que se sientan mejor"
Riesgos: "Ninguno"
Cómo probar: "Construir 6 meses y ver"
Quién paga: "Mucha gente, seguro"

Esta plantilla es prácticamente cero información útil. Es proyecto de muerte garantizada.

Plantilla mala 2: "Demasiado técnico, poco clínico"

Detallada en arquitectura técnica (RAG, embeddings, vector store)
Vacía en problema clínico real
Sin riesgos identificados
Sin contexto de uso

Es una plantilla de un técnico fingiendo ser psicólogo. Falla porque no resuelve un problema real.

Plantilla mala 3: "Me solapo con lo que ya existe"

Problema: "Hacer informes más rápido"
Solución: "Una herramienta como [PsaicoTools u otras existentes]"
Sin diferenciación
Sin nicho específico

A veces es mejor detectar que tu idea ya está cubierta y pivotar antes de invertir tiempo. La plantilla te ahorra ese error.

Plantilla bien rellenada (ejemplo en una frase por pregunta)

Idea: "Asistente de generación de psicoeducación personalizada para padres de adolescentes con TDAH"

Problema: Padres de adolescentes con TDAH reciben psicoeducación genérica que no encaja con su caso.
Para quién: Psicólogos clínicos infanto-juveniles que trabajan con familias.
Cuándo: Tras la primera sesión de evaluación, cuando se quiere dar a la familia material adaptado.
Cómo se resuelve hoy: Manual: el psicólogo selecciona materiales genéricos y los anota a mano para adaptar.
IA/humano: IA genera borrador adaptado a perfil del adolescente; psicólogo revisa, edita y entrega.
Datos: Edad, contexto familiar, síntomas predominantes, recursos disponibles, formato preferido (texto/visual).
Resultado: Documento de 2-3 páginas con explicación adaptada del TDAH para esa familia, pautas concretas, recursos.
Riesgos: Personalización inadecuada (revisión obligatoria); datos sensibles de menores (cifrado, sin entrenamiento); generación de pautas no validadas (siempre supervisión).
Cómo probar: Custom GPT con prompt complejo + formulario, probado con 5 colegas durante 2 semanas con casos reales.
Quién paga: Psicólogos especializados en infanto-juvenil. Suscripción 9-19€/mes. Si ahorran 30 min por familia, son 2-5 horas/semana de retorno.

Esta plantilla se puede prototipar el sábado y validar la semana siguiente.

La meta-lección

La plantilla no es para terminarla. Es para mantenerla viva. Cada vez que tengas una idea, rellénala. Cada vez que te bloquees, vuelve a ella. Cada vez que un colega te pregunte qué estás construyendo, enséñasela.

La diferencia entre psicólogos que construyen y psicólogos que solo tienen ideas no es inspiración. Es disciplina de aterrizaje. Esta plantilla es esa disciplina.

Si quieres seguir profundizando

PsaicoTools Lab — más recursos:

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Estoy preparando una masterclass piloto sobre cómo empezar a construir herramientas psicológicas con IA. Si te interesa, escríbeme y te aviso cuando abra plazas.

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